首先开始整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“律动五环”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

当台上的人问到：“小伙伴们，你们准备好了吗？”台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们时刻准备着，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

 

   项目二  支援前线

  当教练说出“前方战线需要后方支援”队员们问“支援什么”“女生左脚鞋子三双”两队女生纷纷脱下自己左脚的鞋子，放在白绳处连接着，甚至有个别队员连裤子都脱了。

 利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环，最先到达终点的队伍获胜。